近日，为了帮助21级学生和其他年级贫困生、学困生打开心结，稳定情绪，缓解学习，生活中的压力，保证学生们的心理健康，网络与通信工程学院辅导员高园老师举办了“做情绪的主人”主题讲座。

活动中，高园老师从“我们的情绪”，“情绪ABC理论”，“情绪可以转变吗？”和“做情绪的主人”四个角度，分别为我们介绍的人们的情绪有哪些，情绪出现的前因后果，随着时间流逝情绪会发生什么样的变化，以及我们应该怎么样去控制我们情绪，进而引进“如何做情绪的主人”的主题，帮助了大家探索、觉察、管理和表达情绪，不被情绪控制，有一个健康的内心，讲座现场，大家积极与老师进行互动交流，围绕面对的压力畅所欲言，现在气氛十分活跃。

本次讲座获得了同学们的一致好评，同学们打开了一个全新的视角，学会了在学习、生活中做情绪的主人，拥有了能够积极面对生活的勇气。